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– Os posts não são entregues sem personalização.

Texto com 319 palavras

Aftas são um mesmo um incômodo bem desagradável… Ninguém gosta dessas pequenas úlceras redondas que, de vez em quando, surgem na boca, na língua, na parte interna das bochechas e até nas margens dos lábios. Não são muito profundas, mas costumam ser doloridas e incomodam bastante na hora da alimentação e na fala.

A maioria das aftas (tecnicamente chamadas de Estomatite Aftosa) têm menos de 1 cm de diâmetro, mas existem maiores, que podem levar até um mês para cicatrizar. São muitas as possíveis causas: sensibilidade alimentar, reações alérgicas, quedas na imunidade, lesões bucais causadas por escovação muito forte, mordidas na mucosa, entre outras, inclusive relacionadas a questões psicológicas, como o estresse.

Conheça 5 dicas úteis para evitar o surgimento das aftas:

1️⃣ Cremes dentais que possuem sulfato sódico de laurel em sua composição podem irritar a mucosa da boca, causando aftas. Evite-os, se possível.

2️⃣ Use enxaguantes bucais. Eles contêm agentes que combatem as bactérias e também ajudam a reduzir os detritos em locais de difícil alcance na boca. Com isto, diminuem os riscos de infecções, que podem gerar aftas.

3️⃣ Evite alimentos cítricos, conservantes, tomate, berinjela, refrigerantes, queijos e outros alimentos que irritam a mucosa bucal.

4️⃣ Cuide-se para não ter deficiências nutricionais. Consulte o seu dentista para avaliar a necessidade de maior aporte de vitamina B12, zinco, ácido fólico ou verificar uma possível anemia, por deficiência de ferro.

5️⃣ Leve a sério sua saúde emocional. O estresse, por exemplo, tem efeitos inclusive sobre o sistema imunológico, o que favorece o aparecimento de úlceras bucais ou infecções, como a herpes. Procure ter uma vida mais equilibrada e, se necessário, busque apoio psicológico para lidar melhor com suas emoções.

Ainda que as aftas desapareçam sozinhas, procure se consultar com seu dentista se perceber que elas surgem com muita frequência. Essas dicas, junto com o diagnóstico e o acompanhamento adequado podem ajudar a diminuir ou resolver esse incômodo.

#aftas #saudebucaleparaavida #aftasnaboca #aftasbucais #saudebucal #dicadedentista

Aftas são um mesmo um incômodo bem desagradável… Ninguém gosta dessas pequenas úlceras redondas que, de vez em quando, surgem na boca, na língua, na parte interna das bochechas e até nas margens dos lábios. Não são muito profundas, mas costumam ser doloridas e incomodam bastante na hora da alimentação e na fala.

A maioria das aftas (tecnicamente chamadas de Estomatite Aftosa) têm menos de 1 cm de diâmetro, mas existem maiores, que podem levar até um mês para cicatrizar. São muitas as possíveis causas: sensibilidade alimentar, reações alérgicas, quedas na imunidade, lesões bucais causadas por escovação muito forte, mordidas na mucosa, entre outras, inclusive relacionadas a questões psicológicas, como o estresse.

Conheça 5 dicas úteis para evitar o surgimento das aftas:

1️⃣ Cremes dentais que possuem sulfato sódico de laurel em sua composição podem irritar a mucosa da boca, causando aftas. Evite-os, se possível.

2️⃣ Use enxaguantes bucais. Eles contêm agentes que combatem as bactérias e também ajudam a reduzir os detritos em locais de difícil alcance na boca. Com isto, diminuem os riscos de infecções, que podem gerar aftas.

3️⃣ Evite alimentos cítricos, conservantes, tomate, berinjela, refrigerantes, queijos e outros alimentos que irritam a mucosa bucal.

4️⃣ Cuide-se para não ter deficiências nutricionais. Consulte o seu dentista para avaliar a necessidade de maior aporte de vitamina B12, zinco, ácido fólico ou verificar uma possível anemia, por deficiência de ferro.

5️⃣ Leve a sério sua saúde emocional. O estresse, por exemplo, tem efeitos inclusive sobre o sistema imunológico, o que favorece o aparecimento de úlceras bucais ou infecções, como a herpes. Procure ter uma vida mais equilibrada e, se necessário, busque apoio psicológico para lidar melhor com suas emoções.

Ainda que as aftas desapareçam sozinhas, procure se consultar com seu dentista se perceber que elas surgem com muita frequência. Essas dicas, junto com o diagnóstico e o acompanhamento adequado podem ajudar a diminuir ou resolver esse incômodo.

#aftas #aftasnaboca #aftasbucais #saudebucal #dicadedentista

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3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.

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Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!

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